המגזין

מדע בשפה של בני אדם

מאמרים מבוססי מחקר על מערכת העצבים, תזונה, תנועה ושינה. בלי רוחניות, עם מקורות שאפשר לבדוק.

מערכת העצבים

שחיקה: מה שקורה בגוף לפני הקריסה

לקריאה ←

מערכת העצבים

קורטיזול: הורמון הלחץ שכדאי לאזן

לקריאה ←

מערכת העצבים

HRV: המדד ששווה להכיר

לקריאה ←

מערכת העצבים

המיקרוביום: היצור שחי בתוככם שמדבר עם הראש

לקריאה ←

מערכת העצבים

עצב הוואגוס: העצב הנודד שמחזיק את הבלם

לקריאה ←

תזונה ים תיכונית: דרך להרגיע את הגוף מבפנים

לקריאה ←

תזונה מותאמת אישית: למה אין דיאטה אחת

לקריאה ←

חלבון ושובע: למה אתם רעבים שעה אחרי

לקריאה ←

אכילה תחת סטרס: למה דווקא מתוק

לקריאה ←

סוכר ואנרגיה: למה אתם קורסים אחרי הצהריים

לקריאה ←

תנועה ונשימה

הפלא שבנשימה: מסע מדעי אל מה שקורה בכל נשימה

לקריאה ←

תנועה ונשימה

מיקרו-תנועה במשרד: שלוש דקות בין פגישות

לקריאה ←

תנועה ונשימה

תנועה מודעת לאנשים שיושבים כל היום

לקריאה ←

תנועה ונשימה

מתח בשרירים: למה הכתפיים אצל האוזניים

לקריאה ←

תנועה ונשימה

יוגה ומערכת העצבים: מה המדע מצא

לקריאה ←

אור כחול ושעון ביולוגי

לקריאה ←

קפאין ושינה: למה הקפה של אחה"צ פוגע

לקריאה ←

פעילות גופנית ומצב רוח

לקריאה ←

אומגה 3 ודלקת: מה הראיות אומרות

לקריאה ←

שינה והתאוששות: מה הגוף עושה כשאתם ישנים

לקריאה ←