וואטסאפ
השירותים שלי

בחרו את הדרך שמתאימה
למקום שבו אתם עכשיו

אפשר להתחיל בפגישת אבחון בודדת, להמשיך לתוכנית מעמיקה, או להביא את השינוי לצוות שלכם.

אבחון ראשוני סדרת 10 מפגשים לארגונים בקרוב
ליווי אישי
01

פגישת אבחון ראשונית

שעה וחצי שמיפוי הגוף, הדפוסים והצרכים שלכם. יוצאים עם תמונה ברורה של מה קורה, ותוכנית פעולה פרקטית שאפשר להתחיל ליישם מיד.

90 דקות זום או קליניקה בהרצליה שאלון מקדים
לתיאום פגישת אבחון

מה קורה בפגישה

  • לפני הפגישהשאלון היכרות שישלח מראש, כדי שנקדיש את הזמן שלנו לפתרונות
  • אבחון מלאמיפוי תזונתי, דפוסי שינה, רמות סטרס, ויסות מערכת העצבים
  • ארגז כלים מותאם אישיתתזונה, נשימה ותנועה שמתאימים לביולוגיה שלכם ולשגרה שלכם
  • סיכום כתובתיק עזרה ראשונה לשימוש עצמאי לאחר הפגישה
מתאים לכם אם אתם רוצים להבין מה קורה לפני שמתחייבים לתהליך ארוך
ליווי מעמיק
02

סדרת 10 מפגשים

תהליך מלא שמשנה דפוסים מהשורש ובונה שיטה שנשארת איתכם גם כשהחיים עמוסים.

10 פגישות 90 דקות כל פגישה הפופולרי ביותר
לשיחת היכרות

מה כלול בתוכנית

  • 10 מפגשים אישייםכל פגישה 90 דקות, זום או קליניקה
  • פרוטוקול מותאם אישיתתזונה, ויסות מערכת העצבים ותנועה שמשתלבים בחיים שלכם
  • מעקב ועדכון שוטףכל מפגש מתחיל מהמקום שבו עצרנו
  • זמינות בין הפגישותלשאלות קצרות בוואטסאפ
  • חומרי עזר ותרגוליםשיישארו אתכם גם אחרי שמסיימים
תוכנית שמביאה שינוי עמוק, לא רק הקלה זמנית
לארגונים וצוותות
03

הרצאות וסדנאות לארגונים

הצוות שלכם עובד קשה. כדי לעבוד חכם, הוא צריך גם גוף ומוח שמחזיקים מעמד. כלים מדעיים שמשנים אנשים מבפנים ונשארים איתם הרבה אחרי שהיום נגמר.

הרצאות סדנאות מעשיות תוכניות לצוותות
לשיחה על צרכי הארגון

אפשרויות לארגון

  • הרצאה חד פעמית60-90 דקות. נושאים: שחיקה, ויסות מערכת העצבים, תזונה לביצועים, מנהיגות מגוף שלם
  • סדנה מעשיתחצי יום עם כלים שאפשר להתחיל ליישם ביום שאחרי
  • תוכנית מלווה לצוותסדרת מפגשים חודשית עם מעקב ובניית הרגלים
  • פורמטיםפרונטלי, זום, או היברידי, כפי שנוח לארגון
כל תוכנית מותאמת לצרכי הארגון ולאנשים שיהיו בחדר
בקרוב

עוד דרכים לעבוד יחד

בפיתוח

הקורס הדיגיטלי

Neuro-Resilience, כל השיטה בקצב שלכם. תזונה, ויסות מערכת העצבים ותנועה בתוכנית שלב אחר שלב. לומדים מתי שנוח, מיישמים מיד.

בתכנון

ריטריטים

יומיים שמחוץ לשגרה. תזונה, נשימה, תנועה וויסות, בסביבה שמאפשרת לגוף לשחרר מה שהוא מחזיק. פרטים יתפרסמו בקרוב.

לא בטוחים מה מתאים לכם?

שיחת היכרות קצרה, מספרים מה קורה, ומקבלים המלצה מותאמת. בלי התחייבות.

לתיאום שיחת היכרות וואטסאפ